-Q-
애사비는 어떤 효능이 있나요?

-A-

1. 소화 불량이 개선된다

위속에 있는 산의 농도가 너무 낮으면 음식이 제대로 분해되지 못한다.

 소 화 불량이 일어나고 나쁜 박테리아가 번식하게 된다. 

식사 전에 애사비를 마시면 위산 균형을 맞출 수 있다.

2. 지방 축적을 막아준다.

애사비는 지방 축적을 억제해 체중 감량에도 도움이 된다.

 일본 미즈칸그 룹 연구소에서 과체중 일본인 175명에게 애사비를 매일 1스푼씩 섭취하게 했더니

 12주가 지나자 몸무게가 1.2kg 줄어든 것으로 나타났다.

3. 혈중 콜레스테롤 수치가 내려간다

하루에 사과식초 약 30mL를 섭취하면 혈중 중성지방과 총콜레스테롤 수 치가 감소한다는 연구 결과도 있다. 

과제중인 사람은 하루에 15mL의 사 과식초만 먹어도 혈중 중성지방 수치가 줄었다.

4. 피부가 좋아진다.

애사비에는 비타민 C와 구연산이 풍부하게 들어있다.

 구연산은 알파하이 드록시산(AHA)의 일종으로 피부 세포 교체를 촉진하고 

기미와 주근깨의 원인이 되는 멜라닌 색소를 배출하는 데 도움을 준다.

5. 식욕이 줄어든다

애사비를 아침에 먹으면 단 음식이나 정크푸드에 대한 갈망을 낮추는 데 도움이 된다. 

특히 탄수화물을 먹기 전에 애사비를 먹으면 탄수화물의 소 화를 늦추면서 포만감이 오래 유지되게 해준다.