STEP1.

오븐을 화씨 400도까지 예열하세요.올리브유, 딜, 소금 ¼ 티스푼. 베이킹 시트에 놓고 20-30분 동안 굽습니다.

STEP2.

그 동안 두부를 깨끗한 수건으로 가볍게 두드려 물기를 제거한 후 입방체로 자릅니다. 

추가영양 효모옥수수 전분을 얕은 그릇에 넣고 저어 섞습니다. 

두부 큐브를 안에 넣습니다.

영양 효모혼합하여 각 조각이 모든 면에 코팅되도록 합니다. 

STEP3.

들러붙지 않는 프라이팬에 식물성 기름을 넣고 중간 불로 가열합니다. 

두부를 추가하고 모든 면이 바삭해질 때까지 볶습니다. 

약 7~10분 동안 가끔 뒤집어 주며 필요한 경우 팬에 기름을 더 추가합니다.

 팬에서 꺼내 종이 타월로 물기를 빼냅니다. 

입맛에 맞게 소금으로 간을 하세요.

STEP4.

프라이팬을 깨끗이 닦고 프라이팬에 기름을 조금 더 추가합니다. 

콜라드 그린과 소금 한 꼬집을 넣고 시들해질 때까지 약 2~3분간 조리합니다. 

STEP5.

팬에서 꺼내 옥수수를 넣습니다.

완전히 따뜻해질 때까지 약 2분간 조리하세요.

입맛에 맞게 소금으로 간을 하세요.

STEP6.

채소, 옥수수, 감자, 두부를 그릇에 옮깁니다.

바비큐 소스를 뿌리고 쪽파를 뿌립니다.